Gre za mešanico, ki jo je enostavno in poceni narediti, pred spanjem pa jo položimo pod jezik, saj v telesu poveča nastajanje melatonina – hormona, ki skrbi za dober spanec.
Gre za mešanico medu in rožnate himalajske soli, ki jo damo pod jezik pred spanjem. Ta sol je res posebna, pomaga našemu telesu, da postane alkalno in se tako uspešneje bori z različnimi boleznimi. Pomaga tudi pri uravnavanju serotonina, ki je zelo pomemben v boju proti depresiji.
Serotonin je kemični nevrotransmiter, ki uravnava krčenje mišic, uravnava telesno temperaturo, apetit in bolečino ter nadzoruje tudi naše vedenje, krvni tlak in dihanje.
Ko se ravnovesje serotonina v telesu poruši, se pojavi depresija in druge vedenjske motnje, kot so motnje spanja. Serotonin nastaja v možganih, v epifizi, ki ji pravimo tudi tretje oko ali središče duše.
Rožnata himalajska sol uravnava tudi raven melatonina, hormona, odgovornega za dober spanec, ki prav tako nastaja v epifizi.
Ta hormon se imenuje tudi hormon spanja. Uravnava našo biološko uro, več se izloča zvečer in ponoči. S prihodom jutra se proizvodnja melatonina zmanjša in oseba se začne prebujati.
Poleg tega melatonin ščiti naše telo pred prostimi radikali in srčno-žilnimi boleznimi, upočasnjuje staranje, saj pomlajuje celice in zmanjšuje možnost za nastanek starostnih bolezni.
Sicer pa ga s staranjem naše telo vse manj izloča in to je razlog, da otroci spijo več, starejši pa manj.
Recept za mešanico medu in himalajske soli:
Zmešajte pet žličk medu z žličko soli.
Dajte v kozarec.
Vsak večer pred spanjem dajte malo pod jezik.
deluje!
Komentarji 0
Trenutno ni komentarja na na ta članek ...
...
OPOMBA: Newsexchange stran ne prevzema nobene odgovornosti glede komentatorjev in vsebine ki jo vpisujejo. V skrajnem primeru se komentarji brišejo ali pa se izklopi možnost komentiranja ...
Komentarji 0
Slike:
(0%)
