VSTOP ČLANOV:
 Član:
 Geslo:
VIDEO RECEPTI

KUHAJMO.COM (5157)
Gost | Registracija   

KUHINJA.COM | Zdrava jabolčna pita s hrustljavim drobljencem ...
Zdrava jabolčna pita s hrustljavim drobljencem

Torek, 04.Februar 2025 ob 8:27:46

Ta veganska jabolčna pita s hrustljavim drobljencem je popolna za zdrav zajtrk ali sladico! Sladkost prihaja iz naravnih sestavin, kot so jabolka, banana in datlji, brez potrebe po dodanem sladkorju. Testo iz ovsenih kosmičev je preprosto za pripravo, lahko pa je tudi brez glutena, če uporabite brezglutenske ovsene kosmiče. Zdrava, preprosta in polna naravnega okusa!

SESTAVINE:

1 skodelica = 240 ml

ZA TESTO:

1,5 skodelice ovsene moke ali 2 skodelici ovsenih kosmičev
60 g kokosove maščobe
6 mehkih datljev
1/4 skodelice vode
Dodatki po želji: 1/2 žličke cimeta, 1/2 žličke vanilijeve arome, 1 naribane limonine lupinice, ščepec soli

ZA NADEV:

3 velika jabolka
1 zelo zrela banana
2 žlički cimeta
1/2 limone (sok + lupinica)
1/2 žličke vanilijeve arome

ZA POSIP (po želji):

drobno sesekljani orehi

POSTOPEK:

TESTO:

Če uporabljamo ovsene kosmiče, jih najprej fino zmeljemo v moko.

Datlje namočimo v vodi za 10 minut, nato jih z vodo zmešamo v pasto.

V skledi zmešamo ovseno moko (ali zmlete kosmiče), kokosovo maščobo in datljevo pasto.

Po želji dodamo cimet, vanilijo, naribano limonino lupinico in ščepec soli.

Vse skupaj zgnetemo v enotno, rahlo lepljivo testo. Po potrebi lahko dodamo še nekoliko vode, če je gnetenje zelo naporno; če pa se testo preveč prijema rok, dodamo še malo moke.

2/3 testa enakomerno pritisnemo na dno pekača, obloženega s peki papirjem.

NADEV:

Jabolka olupimo, odstranimo sredico in jih narežemo na majhne kose ali lističe.

Banano pretlačimo v pire.

V ponvi segrejemo jabolka, bananin pire, limonin sok in lupinico, cimet ter vanilijo.

Mešanico počasi dušimo na srednji temperaturi približno 5-7 minut, dokler jabolka ne postanejo mehka.

SESTAVLJANJE IN PEČENJE:

Nadev enakomerno razporedimo po testu v pekaču.

Ostalo 1/3 testa nadrobimo po vrhu nadeva, da ustvarimo hrustljavo skorjico.

Po vrhu posujemo drobno sesekljane orehe za dodaten okus in hrustljavost.

Pečemo v ogreti pečici na 180°C približno 30-35 minut, dokler ni drobljenec zlato rjav.

Postrežemo:

Po peki pustimo, da se malo ohladi, nato narežemo in uživamo v topli, dišeči sladici!
Zadnji poseg: Torek, 04.Februar 2025 ob 8:30:24

Podobni članki:

Komentarji 0

Ni komentarjev ......


Opomba:

Gostom je komentiranje dovoljeno ...

  OBJAVI SVOJ KOMENTAR


 


Naša ocena:
Ocene gostov:
Poularnost: 1%
Tiskanj: 30
Komentarjev: 0
333 branj


SOCIJALNA OMREŽJA:

DODAJ RECEPT NA FACEBOOK


OCENI:
1 2 3 4 5


Torek, 04.Februar 2025 ob 8:30:24


NOVI RECEPTI
  • Praznična torta
  • Čokoladni minioni
  • Barvita potica
  • Kremna juha iz cvetače
  • Ječmenova enolončnica
  • Juha iz brokolija in sira
  • Hitri fižol s klobaso
  • Juha s klobaso in kislim zelje
  • Gosta piščančja juha z maka
  • Krepka enolončnica s stročni

  • KOMENTARJI

    Re: Ječmenova enolončnica
    kačji pastir: Ali naj bodo paprike zažgane ali ne? Napol kuhan ječmen - prosim za pomoč, koliko ječmena in kako dolgo kuhati... ...
    Re: Ječmenova enolončnica
    ekipa: Kaj je smisel napol kuhanega ječmena? Pustimo ga kuhanega v jedi in dodamo sestavine, ki bi se lahko kasneje ...
    Re: Juha s klobaso in kislim zeljem
    alma11: Počakaj, ali res piše, da se kuha 8-9 ur??? Ha ha ha ha :) ...
    Re: Juha s klobaso in kislim zeljem
    Bruno: Klobase kuhajte 8-9 ur, dokler se ne razpadejo in se zelenjava ne spremeni v kašo ali kaj?!? ...
    Re: Turška krompirjeva juha
    xeniakif: Če je turška juha, bo grški jogurt tam težje najti :-] In morda je to način za spravo obeh narodov :-) ...
    Re: Medenjakova torta
    Gost: Odlična torta. Hvala za recept. ...
    Re: Torta črnec brez jajc :)
    drmick: Poskušal sem razrezati jajca črncu in jih dati v pečico, pa ni hotel. :-] ...
    Re: Fižolova enolončnica
    BARBARA26: Vedno ga naredim tako ... je najboljši - zdaj ga povezujem z receptom ...

    Avtor 2018 - 2026 © | Za vaša vprašanja kliknite tukaj

    EUSEARCH ISKALNIK POVEZAV (slo,cro,eng) | KUHAJMO | FILESI (angleščina) | RADIOCAST